Как запоминать материал?

Через полтора года сдаю ЕГЭ, выборочно географию. И есть большая проблема: я не могу запоминать прочитанное, материал вылетает из головы за день точно, чтобы вспомнить детали - нужно повторять.
Я очень боюсь не сдать, потому что перед экзаменом переволнуюсь и всё позабываю. Что делать? Как лучше запоминать, учить?