⇢ НВ
Надежда Волкова
ЛБ
Лена Барышева
7 способов повышения иммунитета ребенка
----------------------------------------------------------------
1. Здоровое питание
Правильное здоровое питание будет способствовать непосредственному укреплению клеток организма, которые поддерживают функционирование иммунной системы ребенка. Должным образом кормить его такими продуктами, как фрукты и овощи.
2. Увеличить время сна.
Исследования показали, что лишение сна может сделать ребенка более восприимчивым к болезням путем сокращения естественных клеток-киллеров, снижения иммунной системы, оружия, которое атакует микробы.
3. Режим дня.
Оказывается большую роль в повышении иммунитета детей и сохранении здоровья играет банальное соблюдение распорядка дня. Порой, только этот фактор может улучшить здоровье вашего ребенка на 80-90%.
4. Личная гигиена.
Приучайте своего малыша к соблюдению правил личной гигиены. Мытье рук после прихода из детского сада, школы или просто с улицы должно быть обязательным.
5. Избегайте пассивного курения.
Если вы или ваш супруг курите, бросьте курить. Сигаретный дым содержит более 4000 токсинов, большинство из которых может раздражать или убивать клетки в организме. Дети более восприимчивы, чем взрослые к вредному воздействию пассивного курения.
6. Правильное лечение.
Если ребенок заболел, не откладывайте поход к врачу, не занимайтесь самолечением. Часто при простуде некоторые мамы сразу дают ребенку антибиотик. Этого делать не стоит. Простуда у детей чаще всего вызвана вирусами, а не бактериями. При необходимости врач назначит необходимые лекарства.
7. Любите вашего ребенка.
Что может лучше любви мамы помочь малышу? Очень часто можно увидеть, как мамы кричат, дергают, отталкивают своих детей. Ребенку, особенно пока он маленький, всегда нужно чувствовать, ощущать вашу любовь, тогда и стрессов у дитя будет меньше, а уверенности больше. Дети, выросшие в любви и ласке гораздо меньше болеют. Это закон.
Наталия Клепикова
Живыми витаминами (фрукты-овощи) . Закаляйте. Пейте чай с мёдом, лимоном и имбирём. И не переживайте, дети которые в детстве часто болели ОРЗ, в более взрослом возрасте будут совсем редко болеть. Иммунитет выработается с годами.
КЗ
Ксения Зинченко
если в сад ходит, то тут ничего не поделаешь..
DC
Dinaria Cozma
Гулять, гулять и еще раз гулять. И чем чаще гулять, тем меньше кутать. Проветривать квартиру, давать витамины. Меньше самой тревожиться.
Камолжон
К врачам обратитесь, может будут брать кровь из вены и уколы в попу делать ею. А из народных средств помогает хорошо следующая смесь: по двести грам грецки орех, мед, чернослив, изюм, миндать в блендере или через мясорубку. Каждое утро за пол часа до еды по одной столовой ложке на тощак пока не кончится эта смесь.
ЛФ
Лариса Фролова
Арбидол детский
СИ
Светлана Ингула
витамины и меньше кутать.
+ на плаванье отдать
СМ
Сергей Матросов
обратитесь к вашему педиатру, чтоб ребенка направили (как часто болеющего) на курс массажа и общеукрепляющих процедур, куда входят и спортивные занятия и всякие прогревания-ванночки и т. п.
у нас это было бесплатно, хотя пришлось ждать очереди месяца три
Begench Rejepov
закаливать нужно было с грудничкового возраста, начиная с воздушных ванн, постепенное снижение температуры при водных обливаниях. Не поздно начать это делать и сейчас. Купите соответствующую литературу.
Похожие вопросы