Если тебе 15 и весишь примерно 66-67кг. нужно ли худеть? :о рост 163см

да и чем раньше начнешь тем лучше ) по меньше мучного и сладостей, побольше воды особенно перед сном стакан и после (что б разбудить организм ) + делать хотя бы утренюю зарядку .

Офигеть. Так то ты с таким раскладом должен быть щекастый хомячелло. Ты в зеркало смотри. Чтоб пузо не висело и щеки. Иди в качалку ешь больше белка и ты будешь просто чмак, секси.

В зеркало посмотри и узнаешь

Если тебя всё устраивает то не нужно, а если считаешь что лишний вес есть - походи в тренажёрный зал на беговую дорожку. Вес не всегда ведь обусловлен лишней жировой тканью - без фанатизма в общем, с умом.

Ну, думаю да, немножко похудеть желательно. Нормальный вес для женщины - рост минус 100 (или 110). Ну а вообще, смотри по себе - нравится ли тебе своя внешность или нет, тяжело ли тебе носить свой вес - от этого и пляши. Р. S. Мне шестнадцать, вешу около пятидесяти рост 164 и худышкой себя не считаю)))

корректировать питание нужно это ТОЧНО !!!

Конечно надо )

не стоит просто следи за питанием не ешь сдлишком много займись спортом )))начнешь сидеть на жестких диетах потом здоровья погубишь

Минимум 12 кг скинуть!!! Чем ребенка в детстве кормили-то?! Ужас!

у мя рост 180 я ито 65 вешу

я в 15 лет при росте 167 весила 63 и сбросила до 41)

конечно надо!!!! срочно!!!! нужно весить 55