⇢ СИ
Светлана Иванова
Витамины !? Какие принимать витамины когда занимаешься в спортзале (в качалке)
а Аскорбиновая кислота поможет как то? ? или нет !?
Неизвестно
Самое естественное- это есть белок ( протеин) . Можно пить аминокислоты. Из витаминов - В6, В12. но ты не заметишь их действие . Если похудеть - L - карнитин.
НР
Наталья Рассказова
Когда занимаешься спортом, необходимо обеспечить организм многими витаминами и микроэлементами. На мой взгляд, главный минерал - это хром! Для мужчин главное это хром, цинк, марганец. магний, цинк. Но лучше обращаться в специализированный магазин спортивного питания, каких сейчас много.
Ек
Екатерина
Компливит попробуй.
Похожие вопросы