Можно ли хорошо накачать мышцы груди и не откармливая себя перед этим.

Question

И еще вопрос. Как вы считаете хорош мой показатель: 70 полных отжиманий от пола, и 20 раз подтягиваний на турнике.?

An@stasiya Андреева · Accepted Answer

для чего? 
если для красоты, то силикон поможет.. . 
это про грудь! 
 
а про отжимания: 
слабак! 
у меня 170 и 25, причем на одной руке!

Александр Данилкин · Answer

показатель средний но не плохой а на счёт груди я ничего такого не делаю просто отжимаюсь на брусьях и от пола

Лилия · Answer

чтобы хорошо накачать грудь надо штангу жать 120 кг. отжимания не помогут.