Ник
ЕС
Екатерина Старикова
отжимайся . и грудь и плечи
Ольга Козлова
Соски накачать? Блин, спасибо, порадовали вопросом + вам за это
*Ушел комплексовать по поводу "дрищевских" сосков*
Ан
Аня
жим лежа штанги.
АР
Андрей Рубцов
Грудные мышцы можно накачать отжимаясь широким хватом (желательно с дополнительной нагрузкой), я отжимался поставив голени на спинку стула (так эффективнее) нагрузка больше, эффект лучше, будешь так заниматься по 3 подхода через день и будут тебе мышцы (только отжимайся медленно дело не в количестве а в качестве отжиманий).
МИ
Мария Игоревна
пей гормоны и накачаешь соски
ОТ
Ольга Таирова
"как накачать соски? ": что за "хрень"????В школу сейчас в телефон поиграть ходят ??!
ГТ
Георгий Тараканов
жимами тяжелой штанги
СБ
Саша Белов
"накачать соски? " -посмеялся всласть))
Похожие вопросы