Можно ли эспандером power twister накачать грудные мышцы и если нет, то какие упражнения лучше всего для груди.

Question

Юлия · Accepted Answer

нет качаются только штангой и гантелями! эспандерами можно подтянуть немного

Андрей · Answer

Разводки гантелями лежа на наклонной скамье штанга отжимание широким хватом брусья

Настёна I-Am-Happy · Answer

Жим лежа, ЖИМ!!!