кто нибудь практиковал внетелесные путешествия по учебнику Михаила Радуги? или у вас свои методы?)

Да. я по видео-семинарам практиковала, у меня с 1 раза все получилось, правда я их потом забросила. Но методы радуги просто 100% эффективны. Мне например нравится отложенный метод

не смотрел его семинары, самопроизвольно происходит, чувство не объяснишь, знаешь что спишь, но осознаешь, после возвращения, все как сон, но помню что было только что, иногда оттуда не хочется возвращаться, но когда я об этом думаю там, сразу в теле, не понимаю почему. Когда ложишься спать, подними руку вверх, не всю а от логтя, держи до последнего как будешь засыпать рука упадет, и ты проснешься от испуга, а там если повезет, ужасный шум в ушах, немое тело, страх, кароче не бойся, и выходи из тела.

ну это мутная история.... нафиг нада.

Лучший метод у Юры Грека - астрального паломника.
Миша Радуга - отдыхает!

у него описывается что при выходе в астрал могут быть звуки разные.. . есть люди которые эти звуки слышать всё время и могут выходить из тела без всяких усилий.. . я встретил 3-х людей с такими же звуками.. .

Вот что я понял из его расказов