⇢ 
Сергей
100-150 грам гейнера это сколько ложок столовых надо ?
Вот там порция надо 100-150 грам там сколько столовых ложок надо ??бо по стаканам что-то много порошка выходит сильно
ГГ
Гюляр Гейдарли
Если объем граненого стакана 200 грамм, то получается, что больше половины стакана.