Валентин
морская соль. витамины хорошие витрум-проверено на себе
Кальция не хватает. Можно укреплять лимонным соком
можно сделать маску из 1 чайной ложки красного перца (молотого) и 1 чайной ложки любого крема для рук! кашицу на очищенные ногти на 15 мин! повторить через 10 дн. .
можно делать солевые ванночки и купите себе лак "умная эмаль" в аптеке. Мне помогает.
сама страдаю
Я каждый день на ночь мазала специальным маслом для укрепления ногтей.
Мне очень советовали йодом мазать перед сном. Правда, ногти желтые наверное будут. Я сама не пробовала так, но говорят, что очень укрепляет ногтевую пластину.
пиши в личку скажу супер-средство помогает 100%