‼Вывод однозначный — беременным и кормящим мамам категорически нельзя употреблять копченое ни в каком количестве!
Если рассмотреть продукты холодного копчения, то в них кроется ещё одна угроза. Из-за слабой температурной обработки есть риск заразиться, например, описторхозом или другими паразитами. Те же продукты полезно будет употреблять приготовленными на пару либо в отварном виде.
