Можно ли отказаться от своего медицинского полиса если да то как?

порвать и выбросить

в смысле отказатся? он же бесплатный.

Можно все, только потом в больницу за деньги.

можно его просто не получать. на дом ни кто полис не приносит и насильно не вручает. чтобы получить полис ОМС надо лично обратиться в любую страховую компаниию. если вам полис не нужен, то можете просто ни куда не обращаться.