белые пятна стали распространятся по телу. потскажите пожалуйста как их можно предотвратить?

Сначала нужно установить диагноз, найти причину - выяснить вообще, что это за пятна - витилиго, лишай или проччее? От этого и зависит ответ на ваш вопрос.

ну возможно это лишай, так что только к врачу