⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Кирилл Пратько

как накачать плечи не нагружая поясницу? все пучки имеется. а то поясница болеть начинает периодически

Нужен тренажер, сидя тянуть в низ груз (вариант с тросами)

Мээргуль Полотбаева

Армейский жим сидя ,
там незначительно поясница работает.

Похожие вопросы

как быстро накачать плечи?

подтягиваться на турнике можно накачать плечи?

Как накачать плечи дома?

Как накачать плечи и грудь?

При ходьбе начинает болеть поясница - отчего это может быть?

Можно ли накачать район поясницы на турнике?

Можно ли качать пресс если сколиоз? (когда качаю начинает болеть поясница)

Когда сижу долго то начинает болеть плечо

бег подскажите пожалуйста почему когда бегаю начинает болеть поясница, приходится останавливаться.

Эффективно накачать плечи