2 недели до первых изменений
чтобы все заметили то 2-3 года.
Можно называть разные сроки и это будет правда и не правда, потому как нельзя ставить всех под одну планку. Форма тела не изменяется, человек не трансформер, ее можно только улучшить или ухудшить.
Если активно заниматься то за пол-года можно достичь невероятного
Идите на плаванье к лету будете в форме:)
забавно сколько людей пишут бред что можно за пол года или даже меньше чем за 2 месяца возможно изменить форму тела )). вообще по разному от 2-5 лет в зависимости от генетики и упорства
Ну если заниматься правильно и питаться по низкокалорийной диете то результат будет видим через месяца два этак
Это все годы тренеровок, можно результата добится и за полгода, и за три месяца, все зависит от желания и от программы тренеровки, но отличную форму получишь примерно за год