⇢ АЛ
Андрей Ломов
To
Toru
кардио и отрицательно калорийная диета!
ну и гормоны мужские выше нормы!
Дима
плавание, активное. не просто плюхаться в воде.
Ко
Константин
лыжи, плаванье, гребля
Ки
Кирилл
Более 35 видов спорта
Tima
Начни с закаливания и спортивной ходьбе по утрам ну или днём. Делай утром зарядку. Всего по немногу. Не старайся похудеть за день. Это дело на полгода минимум.
Похожие вопросы