Странные сны Что может быть?

В последнее время снятся сны, в которых "я живу",т. е. я понимаю во сне. что это сон и мысли как в реальности и по большей части запоминаю эти сны, иногда ощущение, как будто я во сне не как я, а как душа, и часто снятся ужасные, плохие сны.. .