Лёха Петров
Лёха Петров

Проблема со шпагатом! Нужна помощь!

Я каждый день тянусь на поперечный шпагат. Уже почти села. Но спустя какие-то пять минут уже не могу сесть так низко, как сидела до этого. Когда я уже сяду на него, мне будет легче сразу сесть без растяжки?

Спасибо, буду стараться)

МТ
Маргарита Тололаева

нет, растяжка со временем исчезает. нужно будет поддерживать ее и заниматься каждый день

РТ
Рита Торосян

Тянись два раза в день, утром и вечером.

Похожие вопросы
какие упражнения нужны для того чтобы сесть на шпагат и сделать сальто
Шпагат. Можно ли тянуть шпагат складкой ноги врозь, растягиваются ли в этом упражнении нужные мышцы?
как тренироваться для шпагата
Как сесть на шпагат? Помогите пожалуйста люди.. . Не могу сесть на шпагат.
Поперечный шпагат. Нужна помощь.
как сесть на шпагат, упражнения!!! Нужна помощь!! ! Упражнения !!!
что же делать (шпагат)? прошу помощи
На какой шпагат нужно сесть, что бы поднимать ногу до головы? И вообще, хватит ли шпагата для такой растяжки?
Какие упражнения нужно делать, чтобы быстро сесть на продольный шпагат?
Помогите растянуться на шпагат Нужно до весны сесть на шпагат, т. к. я танцуют в черлидинге. Напишите растяжки.