Как похудеть мужчине?
Здравствуйте, тут такая проблема, у меня рост 183см, мой вес 97 кг, Прошлой зимой был больше, около 110кг, я худел, бегал, диеты, вес достиг 91кг! Сейчас вес опять пошел вверх, 97кг за месяц, хотя ем не так уж много, физ. нагрузки есть... Да и почти весь жир осел в бедрах и выглядет, естественно, не по-мужски, Если есть какие советы, прошу написать.. .
Или дайте номер\адрес хорошего диетолога, который сталкивался с этим...