ТС
Татьяна Стогний
если я встаю утром, делаю зарядку (достаточно подвижную) , еще мне надо на тощак выпить 1 или 2 стакана воды. когда их
лучше выпить? перед зарядкой или после? что бы не было большой нагрузки на сердце.
лучше выпить? перед зарядкой или после? что бы не было большой нагрузки на сердце.
пить воду нужно практически еще не встав с кровати
Обожаю пухленьких!
Конечно пить надо только после занятий. Или пораньше до занятий за час.
Не вставая с кровати