А что Вам говорит такое выражение, Благой МАТ ?

это в спорт школах маты есть такие

в смысле, если с помощью него выходит негатив, некая психологическая разрядка! ..

Это значит, что если бы тот, кто матерится, ругаться не начал бы - то умер бы от возмущения. А так пар спустит и норма!) ) Короче, матерится себе во благо, чтоб, значит, от возмущения не преставиться. Вот поэтому и благой мат. Есть ещё второй вариант - двое ругаются, и вот чтобы не пошли в ход кулаки или, тем паче, подручные предметы, кроют друг-дружку матом. Потому и говорят - они ругались, благой мат стоял.)))