у меня гигрома около года. со вчера рука не хочет сгинаться

вчера подняла не очень тяжелый предмет
и рукане сгинается
больно очень
у врача были до этого случая сказал вырезать не надо
сказал носить бандаж
вот сейчас одела. рука полегче
если снять то будто отвалится
вообщем что делать