Ты не знаешь как.
В чём проблема?
Сегодня первый раз увидел комп?
Системнми средствами проверить на ошибки (похоже они есть).
прог много есть в инете, не обязательно встроенной пользоваться.
Дефрагментируй его без анализа.
Пробуйте прогами типа шампу и т. д.
Для начала почисть КЕШ, потом желательна перезагрузка системы. Если это не поможет, воспользуйся "откатом". Будут вопросы- пиши в личку.
1. когда свободно менее 10% диска, могут возникнуть проблемы с дефрагментацией.
2. можно использовать другую программу
================
1. элементарная в обращении, Disk Defrag -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/disk-defrag.htm
2. чуть больше настроек, Defraggler -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/defraggler.htm
3. более крутая, JkDefrag -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/jkdefrag.htm