Что скажите про ГЕЙНЕР? За и против..

а че против может быть? Кому массу надо набрать то нормально, я например никогда не принимал так как я и без гейнера нормально поправляюсь... тот же протеин только калорийный очень... я за протеин, а если ты худой и к полноте не особе склонен то тебе для набора массы гейнер лучше. А вообще лучше всего с грамотным тренером проконсультироваться, он тебе все подробно пропишет.