а вы верите в полезность различных добавленных злаков и семечек в печенья, йогурты, хлеб, шоколадки и т. д?
но ведь если к примеру взять хлеб:
если в обычный состав хлеба положить определенное кол-во семечек, то они все упадут со своей тяжестью, поэтому для поддержания семечек в массе добавляются следом много разрыхлителей и т. д