Как с грыжей бороться?

Где грыжа-то? В паху? Пупковая грыжа? Бедренная грыжа? Межпозвонковая?
Или где ещё?
Грыжа бывает или врожденной или приобретенной. Какая у вас?
Надо обратиться в лечебное учреждение, показать грыжу - врач решит что делать с ней.
Иногда нужна хирургическая операция.