⇢ Ал
Александр
ИМ
Ирина Майорова
Жрать меньше надо! (Майя Плисецкая).
Alexandr
больше двигаться и меньше есть...
ИК
Ирина Кох(Волкова)
Заклейте рот скотчем.
АБ
Александр Белавин
Бег, спорт как обычно иначе никак!
ЛН
Лариса Никитенко
отруби себе ногу. а еще лучше голову.
Marina Popova
Чтобы похудеть на 10 кг нужно максимум 2-3 недели. Если много заниматься спортом и соблюдать диеты то ты быстро похудеешь!:))) )
.Если хочешь могу рассказать поподробнее как похудеть. Удачи тебе :)))))
КП
Кристина Петросян
Больше бегать, больше пить холодную кипяченую воду, исключение жирного, сладкого, соленого. Есть низкокалорийную пищу без добавок соли, сахара. Такая диета очень вредна, и должна применяться очень, очень редко. За неделю можно сбрость до 5 киллограм.
ВБ
Витя Беляев
нельзя есть любой хлеб, не есть сахар, масло, яйца макорон. меньше соли. и нужно пить два с половиной литра воды в день, ну и стараться заниматься спортом хотябы по вечерам приседать и прес качать ну и отжиматься. Удачи!
Похожие вопросы