Как избавиться от негатива внутри себя?

Никак. Со временем должен сам уйти. Надоедает всегда быть печалькой. Я раньше была очень негативной личностью, полным пессимистом. Но по мере того как взрослела, это всё уходила и я становилась реалистом. В жизни нет места злобе и кислым рожам. Жизнь слишком коротка чтоб на такое тратить время. В жизни столько всего интересно и удивительного! Надо через силу отвлекать себя от негатива в жизни, переключаться на что-то другое, искать более положительные эмоции в себе. Просто гулять по паркам, созерцать, любоваться. И не отстраняться от друзей и родных. В компании всегда веселее.

у тебя на кого-то злость или обида? прости и отпусти... найди то, от чего ты счастлива будешь..

смотря от чего у тебя негатив! ? Начни с прощения на родных если обида а потом уже с проблем!

Занятия спортом. Отлично помогают)

способ для каждого свой но стимулом должна быть забота о самой себе - копя негатив к другим организм ставится на программу съедания себя. Например, постоянная обида вызывает онкологические заболевания. Плюнь на всех - свое здоровье этого не стоит!

мысли в голове перебрать и мыслить позитивно - попробуйте один день - убеждать что все хорошо и будет еще лучше и все пройдет, все в наших головах

сходи в туалет по большому

накурись )

есть видеотренинги сергей свояш я смотрела в ютюбе но у него есть сайт

Негатив от избытка совести или от образа жизни ??

От этого невозможно избавится. Так тебя воспитали.