Здоровый образ жизни

Кто-нибудь знает, как можно избавиться от постоянного навязчивого желания поесть?

Постоянно думаю о еде и хочу что-нибудь съесть. Даже когда наелась до такой степени, что больше не лезет. и ведь хочется мне чего пожирнее или послаще. Иногда даже специально не ем что-то полезное, чтоб только вся эта гадость влезла! Дошла до того, что удовольствие могу получить только от еды! Меня уже достали эти мысли постоянные: лишь бы нажраться. и отвлечься не получается, даже когда занимаюсь любимым делом. Раздалась вширь страшно. вообще никогда не страдала ни анорексией, ни булимией. Посоветуйте, как избавиться от этой жуткой мании вечно есть!!! ПСИХОЛОГА И ИЖЕ С НИМ НЕ ПРЕДЛАГАТЬ: нет ни времени, ни желания на него. И НЕ ПРЕДЛАГАТЬ ВЛЮБИТЬСЯ!!! совершенно этого не хочу да и не кстати мне это сейчас. Помогите, пожалуйста!!!
Возможно к эндокринологу, сходить всё же стоит.
А чтоб себя, чуть угомонить, когда хочешь что то сжевать, скажи себе, ага хорошо, только через пол часика, (пол часа всяко сможете продержаться, )
потом ещё, пол часка, когда совсем невмоготу, можно грызть зубочистки, в крайнем случае семечки (не!!! чищенные). Чем дольше продержалась тем боьшая молодец!! ! Назначь себе утешительный приз!! ! Поход в гости или в солярий, или в кино, или что то ещё важное и приятное из области общения или творчества.
Раз времени на психолога нет, то жизнь я полагаю, у Вас наполненная и напряжённая, а то ""обжорство"" частенько встречается когда, человекунечем заполнить свою жизнь, или есть чем, а хочется совсем другого наполнения. Поэтому разнообразить свой жизненный график, тоже очень помогает.
Так же помогает ВМЕСТО поедания чего либо пить воду, или минералку
ОМ
Ольга Мурина
3 733
Лучший ответ
это может быть признаком заедания какой-то проблемы, сама так же мучаюсь, а к специалисту сходить нет денег ( если отвлекаться не помогает найдите проблему и решите её - просто так наесться не тянет, переедание проблема психологическая в основном
У меня плохой совет. Но иногда действует.
Кури.
Нихрена себе заявы.. . Как избавиться, но ничего мне не предлагайте.. . Ты уж определись, хочешь избавиться или нет, а методы тебе не выбирать.
حزينة فتاة
حزينة فتاة
5 502
Советуют маленькими глотками попить водички, лучше минеральной.
Артём Чуркин
Артём Чуркин
3 856
смотря сколько тебе лет, может это возрастное, ты растешь, организм тоже.
МБ
Мира Беклан
3 454
пейте больше воды, примерно литра 2. Вода хорошо очищает организм. Только не чай, кофе и пр. а именно вода.
БА
Б А Х А Tjk .
3 328
воды попить, говорят помогает
Попробуйте приучить себя к режиму. Т. е. кушать согласно времени. А в перерывах между едой утоляйте голод при помощи простой воды или сырых овощей или фруктов. Первое время тяжело, а потом привыкните.
это от недостатка хрома в организме . легко справиться можно с вайтатестом http://www.sunrider-v.ru/production/vitalite/vitalite_39.html
Семён Зудин
Семён Зудин
2 507
Сейчас реклама идет какое то средство "Апетинол" может поможет) А я вот уже почти две недели не ем)) только кефирчик и все такое))) Чай для похудения ароматный)) И ничего терпимо) Даже в азарт вошла)))
Сходить к диетологу и в церковь)
Нужно вырабатывать силу воли, раз так.
Человек может все, главное захотеть.
Попробуй средство для похудения "Lida" без L-карнетина. Только внимательно прочитай противопоказания. Моя мама пробовала: аппетит отшибает напрочь, только все время хочется пить. Она таким образом и от лишних килограммов избавилась, и от зависимости от еды. Если попробуешь, напиши помогло или нет.
Elcios Taspih
Elcios Taspih
173