Здоровый образ жизни

Как научиться держать себя в руках? Быть спокойным в нелегких ситуациях и не принимать близко к сердцу негатив?

Очень хочу научиться. Может кто ссылочку даст на какую-нить статейку в инете? Я взрываюсь даже из-за мелочей, даже из-за негатива не мне адресованного. Даже если я не виноват и вообще я взрываюсь буквально из-за всего. А жизни сложная, негатива всюду много. Хочу научиться быть мудрым и спокойным как в буддизме.
Юлия Денисенко
Юлия Денисенко
73 877
Привет, Кир. У тебя просто истощение нервной системы. Нервы как оголенные провода. Живи как можешь. Терпи. Со временем это пройдет. Если научишься периодически лить слезы просто ради освобождения, быстрее восстановишь нервную систему.
Варварка ....
Варварка ....
7 846
Лучший ответ
Обрати внимание на свою щитовидную железу. Пойди к эндокринологу, сделай УЗИ. Вся твоя вспыльчивость весьма вероятно зависит от нарушений в щитовидной железе.
Ермаков Александр
Ермаков Александр
88 677
просто узнай суть всех челов: http://proza.ru/2007/12/21/74
Сергей Андреев
Сергей Андреев
26 682
попей геоматические капсулы УСПОКОЙ. реально помогает, будешь как удав, мне помогает
СО
Сатыбаев Ороз
21 199
попробуйте отвлечься на что-нибудь хоть на дерево за окном посчитайте до 10 или 20 мне помогает
Гена Ракшин
Гена Ракшин
17 051
Сам себе ответил - изучай буддизм !
Ощущение нервозности - следствие подсознательного понимания, что твоё время истекает Ты уже знаешь это, но ещё не осознаешь.
У тебя два выхода : либо быть спокойным и ЖИТЬ, либо взрываться и ...
Выбор всегда за тобой.
Александр Голик
Александр Голик
4 243
Вам надо бы пойти на психо-драму, очень помогает в подобных случаях.
Алена Малькова
Алена Малькова
1 161
Возможно это гормоны. Проверьте щитовидную железу. А ещё представьте старайтесь находиться в состоянии "здесь и сейчас". Это значит, что видишь и замечаешь всё вокруг т. е. ощущаешь настоящее и не имеешь времени на негатив. Короче поищи Андрея Курпатова ( книги ). Там хорошие идеи есть.
Mairam Makambaeva
Mairam Makambaeva
928
Советую почитать книгу Джона Кехо "Подсознание может всё".И ещё можешь переключать свою энергию на какую-то деятельность.
Артём Реймер
Артём Реймер
302

Похожие вопросы