Как перестать нервничать и переживать за всякий бред? Не брать всякую близко к сердцу итд?

Подключать филосовское мышление .

Просто не считать себя умнее других

На самом деле вариант здесь один, поменять своё восприятие к себе и окружающим, если ты сможешь это сделать то ты никогда не будешь нервничать по мелочам.
Никогда не вини себя и окружающих, ты не виноват, что мир и люди в нем не идеальны, всё зло приходит от них, а не от тебя, если ты сам конечно его другим не посылаешь, а посылать его нельзя, всем известно, что оно возвращается к источнику, который его послал, то есть к тебе.
Не принимай обиду в свой адрес, она всегда у того, кто её посылает, если ты её не примешь то она останется с тем, кто её послал. Ну а если принял чужую обиду, значит его "подпитал" энергией не хорошей и сам её принял, озлобился, обиделся и начал передавать другим, что не правильно.

на ночь: мелатонин + 5-HTP (Окситриптан) + инозитол

днём:
тианин
+
Релора (Relora)

lifebio.wiki/инозитол
lifebio.wiki/5-гидрокситриптофан
lifebio.wiki/мелатонин
lifebio.wiki/теанин

Воцерковится (жить по православному уставу для мирян (посещение служб раз в неделю + праздники, соблюдение постов, принятие причастия и т. д.)) жить с Верой и упованием на Бога.

не можете изменить ситуацию, измените отношение к ней
ситуация любая сама по себе нейтральна, это вы ей придаете ту (позитив) или (негатив) окраску... это ваш выбор, по каким то причинам ва это выодно

Вам наверняка мешает страх.

Нужно забить большой БОЛТ на все.

Последнее, что вас должно продолжать беспокоить - ваша жизнь.
Остальное - пустяки.

К сожалению, если это сделать
Рухнет семья
Вас выгонят с работы
В квартире отключат коммуникации и накопяться долги

Но это все не должно вас никоим образом волновать. Ведь вы живы.

научись любить людей