как перестать нервничать? Мне всего 20 а я чуть что с ума с хожу от нервов, из-за всего переживаю и нервничаю. А уж если

Новопассит, крепкий сон, здоровый образ жизни и зарядка. Ещё помогает спорт. Лучше всего займитесь конным спортом. Лошадь - это святое животное! Помогает справиться со многоми проблемами. Проверено.

"Я больна, что делать, только врача не предлагайте! " - примерно так вы говорите.

Дорогая, а что вам предложить-то? Посоветовать можно много, но только психолог поможет понять причину и выбрать наилучший именно для вас способ.
То, что вы описываете, похоже на астенический невроз или на астеническое расстройство личности. И если ничего не делать, то может само пройти (в первом варианте) или вылиться в поход уже к психиатру (во втором варианте) .

Ну, выбор, конечно, за вами.

Психолог тебе не поможет. Тебе нужен врач-специалист. Психологи - это не врачи. Они, по определению, ФИЛОЛОГИ. А тебе нужна помощь психотерпевта или психиатра. Если эти слова тебя пугают ( совершенно зря) , попробуй для начала обратиться к психоневрологу....

Афобазол и посещение бассейна ежедневное

глицин 3раза в день втечении 1месяца!

Пора начинать самостоятельную жизнь. Если есть парень поехать с ним на 2-3 недели подальше от местной суеты и постараться забыть обо всем и всех.

обрати внимание на щитовидную железу, возможны проблемы.

Не хочешь к психологу, тогда сама стань психологом. Начинай читать книги по психологии и анализируй свое состояние. Могу посоветовать книги Михаила Литвака. Очень грамотный психолог и психотерапевт. Узнаешь для себя много интересного. Научишься правильно общаться с людьми. Удачи.

да надо выйти развеется с веселой компанией....

нужна спокойная обстановка. Что ты еще сделаешь? Попей валерьянку, пустырник. И нужен не психолог, а психотерапевт, ничего в этом такого нет, а то до нервного срыва дойдет, потом совсем придется долго лечиться. Это между прочим не шутки, если уже сон нарушен. Или поживи одна или там где тишина и спокойствие

"ваше тело просит воды"
почитай.
Вода - натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии. doc и это

Попробуй концентрировать всё своё внимание, например на какой-то цели, мечте, и забудешь про нервы. я столкнулся с такой проблемой года четыре назад. мне этот вариант помогает.