⇢ 
Роман
ДШ
Дмитрий Шапилов
Бывают, называются депрессивный синдром. Характеризуется тоской, болезненно пониженным настроением, депрессивным ступором и т. д. При этом отмечается типичное изменение интенсивности депрессивной симптоматики на протяжении дня : наиболее выражены УТРОМ, к вечеру улучшение. По интернету вам никто диагноз не поставит, поэтому пообщайтесь с психологом, если такой возможности нет найдите в интернете больше информации о неврозах и депрессивном синдроме. Сопоставьте все и сделайте правильные выводы. Если у вас не потерян интерес к социальным сетям, значит у вас не все так мрачно: ) Берегите и любите себя!
Виктория Назарова
нет такого не бывает! это правильно называется хондра или плохое настроение)))))))))))))))))))))))))
Юличка
Конечно.. . Даже самые глубокие депресии проходят, когда устраняются их причины.. . И наоборот, простая вечерняя хандра может затянуться на годы, если не убрать её причин.. . Типа- муж ушёл на вечер, тоскливо.. . И не вернулся.. . Эт уж депресняк до появления другого.
ММ
Маша Мухина
Плохое настроение бывает у всех. Если оно длится недолго-это норма. Критерии определения этой нормы у врачей - русская поговорка "Утро вечера мудренее".
Koroleva Svitlana
Нет, такого не бывает. Это плохое настроение.
У депрессии есть чёткие признаки.
Сниженное настроение и депрессия это не одно и то же.
Для начала необходима консультация врача.
Следует помнить, что депрессия - не просто плохое настроение, а заболевание, которое требует вмешательства специалистов и достаточно хорошо поддается лечению.
Если действительно наступает депрессия, то она сама не уходит, так как является таким же заболеванием, как, например, воспаление лёгких. Депрессия зачастую воспринимается как самим больным, так и недалёкими окружающими как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или природного пессимизма.
Если депрессия реально есть, то тупые рекомендации "справиться силой
воли",отпуска, спорта, физической работы, хобби, гулять, кино, шопинга и т. д. помогут
приблизительно как йодная сеточка от гангрены.
Самолечение не поможет-для того, чтобы подрезать корни депрессии, наряду с
лекарствами, необходима психотерапия и врач-психотерапевт. Психотерапия помогает больным развить навыки эмоциональной саморегуляции и в дальнейшем более эффективно справляться с кризисными ситуациями, не погружаясь в депрессию.
Экспресс-проверка на депрессию:
Основные признаки депрессии
1.Снижение (угнетённое, подавленное, тоскливое) настроения.
(На протяжении не менее 2-х недель, но на практике, приходят от 2-х месяцев) .
2.Утрата прежних интересов как способности испытывать удовольствие. (Исчезновение увлечений, хобби, занятий, которые нравились) .
3.Утрата энергии со снижением активности, повышенной утомляемостью. ("Ни к чему "не лежит душа",всё делаешь через силу").
Другие депрессивные симптомы.
-Снижение способности к сосредоточению внимания.
("Не могу ни на чём сосредоточиться, на работе всё время переспрашиваю").
-Снижение самооценки и уверенности в себе.
("Ничего у меня не получится, не справляюсь ни с чем").
-Самообвинение и самоуничижение.
("Я-плохая мать, жена и. т. д, во всём виновата я сама").
-Нарушение сна. (Может быть как уменьшение сна, так и, реже, увеличение)
-Снижение (реже повышение) аппетита. ("Нет желания есть, я похудела на 8 кг")
-Мрачное и пессимистическое видение будущего. ("Всё только хуже будет" )
-Суицидальные тенденции. ("Хочется заснуть и не просыпаться")
Тяжесть депрессии.
Лёгкая депрессия-2 основных признака + 2 дополнительных.
Умеренная депрессия-2 основных признака + 4 дополнительных.
Тяжёлая депрессия- 3 основных признака + 6 (и более) дополнительных.
Причины и проявления депрессии:
http://otvet.mail.ru/answer/418502780/
О лечении депрессии, антидепрессантах:
http://otvet.mail.ru/question/83342871/
Депрессия
http://otvet.mail.ru/question/79028153/
Бесплатная программа Психотерапия для всех 13:
Похожие вопросы