Рис или гречку. А лучше- квашеную капусту и всё.
Можно рис с подливой либо картофельное пюре.
Капуста цветная жареная с сыром
Капусту разделить на крупные соцветия, положить в кипящую подсоленную воду и варить около 6 минут (на пару 10 минут) . Затем капусту остудить и разобрать на мелкие соцветия. Соцветия обмакивать в яйца, взбитые с крахмалом, солью и перцем. Осыпав тертым сыром обжарить капусту в сливочном масле до золотистого цвета. (Сейчас я просто обмакиваю ее в расплавленные остатки сыра и присыпаю сухарями. ) Подавать с голландским соусом или майонезом.
800 г цветной капусты, 2 яйца, 100 г сыра, 2 с. л. крахмала, 50 г масла
Фото http://content.foto.mail.ru/mail/ptokhov/_answers/i-2703.jpg
Потушить овощи на сковороде
тол4ённый картофель
Пюре картофельное+салатик
Идеально-это рис. и гречка. овощи паровые, но только с соусом, иначе они невкусные!
овощи приготовьте таким же образом
обычно овощи нынче хотят
овощи. . на пару..
Если вы правильно питаетесь с рисом и гречкой не стоит смешивать, а вот с картошкой вполне, только не жареной, ну и вариант с овощами тушеными тоже хороший)
лучший гарнир всегда -это ОВОЩИ
Ну раз у вас полезные паровые котлетки, наверно и гарнир к ним хотите полезный. Попробуйте мой рецепт [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. Готовится быстро, очень вкусная легкая еда
пюре картофельное, гречку, рагу овощное, да что угодно - по вкусу