Можно ли сделать шаг когда в трёх секундой зоне получил пас и бросил мяч в кольцо без удара об землю?

Пробежка
35.1 Определение

35.1.1 Пробежка - запрещенное перемещение одной или обеих ног в любом направлении, во время контроля живого мяча на площадке сверх ограничений, изложенных в этой статье.
35.1.2 Поворот происходит, когда Игрок держит живой мяч на площадке и шагает один или несколько раз в любом направлении одной и той же ногой, в то время, как другая нога, называемая опорной, сохраняет свое место контакта с полом.

35.2 Правило

35.2.1 Определение опорной ноги
Игрок, который ловит мяч, когда обе ноги находятся на полу, может использовать любую ногу как опорную. В момент перемещения одной ноги, другая становится опорной.
Игрок, который ловит мяч во время движения или ведения может остановиться следующим образом:
Если одна ногакасается пола:
Эта нога становится опорной, как только другая нога касается пола.
Игрок может выпрыгнуть с этой ноги и приземлиться на обе ноги одновременно. В этом случае ни та, ни другая нога не может быть опорной.
Если обе ногине касаются пола и Игрок:
Приземляется на обе ноги одновременно, тогда любая нога может быть опорной. В момент отрыва одной ноги, другая становится опорной.
Приземляется одной ногой вслед за другой, тогда первая нога, коснувшаяся пола, становится опорной ногой.
Приземляется на одну ногу. Игрок может выпрыгнуть с этой ноги и приземлиться на обе ноги одновременно, после чего ни одна из ног не может быть опорной.
35.2.2 Передвижение с мячом
После определения опорной ноги при условии контроля над живым мячом на площадке:
Опорная нога может быть поднята при передаче или броске в корзину, но не может опять коснуться пола, пока мяч не будет выпущен из рук (-и) ,
В начале ведения опорная нога не может быть смещена до того, как мяч не будет выпущен из рук (-и) .
После совершения остановки, когда ни однаиз ног не является опорной:
Одна или обе ноги могут быть подняты при передаче или броске в корзину, но не могут вновь касаться пола, пока мяч не будет выпущен из рук (-и) .
В начале ведения ни одна из ног не может быть оторвана от пола прежде, чем мяч не будет выпущен из рук (-и) .
35.2.3 Игрок, падающий, лежащий или сидящий на полу
Не является нарушением, когда Игрок, держа мяч, падает на пол, или лежа или сидя на полу, получает контроль над мячом.
Если Игрок затем скользит, перекатывается, или пытается встать с мячом в руках - это нарушение.