Нет секретов в силовом спорте, есть только ошибки новичков. .
Есть авторы, которых признал весь мир, это не те ребята с одностраничными сайтами вконтакте, которым по 18лет. .
Читай Энциклопедия бодибилдинга, Ахтунг!!! Многабукафф!! !
В нагрузку - ещё книги
посмотри, сколько человек в группе поклонников книги! и сколько выложено фоток! не могут же сразу тысячи человек врать. я когда-то тоже не верил, но потом не пожалел, когда прочел книгу!
Денег она не стоит своих, ничего секретного в ней нет, лучше Цацулина прочесть с его бесснарядовыми тренировками
Константин Нестеров - если не читал, зачем же писать свое мнение? ))) Надо же и уважать себя! )
по поводу книги. Я сам на этом проекте задавал подобный вопрос год назад. Только я писал хорошая ли книга? мне сказали что книга норм. Я приобрел ее и начал заниматься. Результат даже больше чем я ожидал. так что не разводяга это точно.
Книга класс! Можно бесплатно скачать, правда без дневника тренировок и аудио-курса: https://vk.com/doc230204611_333836557
https://vk.com/doc230204611_281710052
https://vk.com/doc230204611_333836634