Проблемы в носом и с горлом ( вопрос в ПОЯснениях )

Два года назад была привычка капать в нос нафтизином, капал примерно год потом перестал ( уже год не капаю) . Стал разговаривать в нос, тоесть постоянно плохо дышит нос, сопли ( не как не могу вылечить) . Помимо носа проблема еще и с горлом недавно стала, постоянные хрипы в горле, тяжесть в разговоре ( может иза носа, или может иза курение курю 4 года мне щяс 19 лет) , и постоянно делаю хм, голос стал каким то низким хриплым фиг знает что это такое, влияет ли курение на Голос, тембер, и возможно ли востановить голос, бросив курить?
и с помощью инголяций, капель востоновить нос?
врачи говорят то что у меня ринит, че только не делал, капли дорогие, инголяции прогревании всякие толку ноль.