какой лучше выбрать витаминно-минеральный комплекс????

по мне так супрадин

Натуральные (не тепличные) овощи и фрукты + молочные продукты ---никакая химия их не заменит.

лучше компливит, в нём всё учтено ну или пикавит все возможные минералы и витамины разложены по полочкам, и если у вас авитаминоз. . можно и самому в продуктах подобрать а не химию .

Синтетические витамины вредны.
Всем ведь уже объяснили.