Я оччееень Толстая. Подскажите что делать?:с. Диеты и физические упражнения не помогают:с

Не помогают, потому что Вас хватает на 1-2 дня? Ну-ну. Расскажите нам другую сказку, эта уже приелась.

Смените диету. Нужно снижать количество калорий. От малокалорийной пищи никто не потолстеет.

Для начала надо бы к эндокринологу сходить.

На диету сядь и запишись куда нибуть

ну не верю, что Вы.. . но по теме.. дура... и дело не в теле, а в голове!

Мне тоже не помогали ни диеты на физ упражнения.. .
но я решила рискнуть
села на диету дюкана, польность придерживалась всех условий. .
результат - минус 5 кг за месяц) и накаких физ упражнений не делала хотя думала делать но было так лееееень..)

Екатерина, если это ваше фото, то вам худеть НЕ НУЖНО! Выглядите прекрасно.

Всё помогает! Просто видимо ты хочешь результат быстро получить, а так не получится, а если и получится, то ущерб здоровью будет приличный.
Попробуй "посидеть" на системе -60 и покрутить обруч. Это способ для ленивых и очень ленивых. Я таким образом за год с 82 кг. до 65 сбросила.
Главное не худеть быстро, а всё остальное приложится.
Удачи!
P.S. По фото не видно, что ты очень полная.

занимайся дальше физическими нагрузками, не унывай.
быстро не получится похудеть, настрой себя, к примеру, на 2-3 года и, не спеша, иди к цели.
а лучше беги)

если дого мучиться, что-нибудь получится))) )
не отчаивайся! упорно ограничивай себя в еде и хотя бы больше ходи пешком. результат обязательно будет.

Научиться меньше есть, без этого не похудеешь.

Не есть после пяти вечера. Результат удивит.

пить много воды

перестать жрать

ты не толстая, это во-первых. во-вторых просто знай меру в еде, контролируй себя и избавься от депрессий и стрессов, а еще лучше найди себе занятие, да такое, чтобы о еде вспоминала только когда уже желудок ругаться начнет.
зимой женщинам диеты противопоказаны