Сашенька
Книги о вкусной и здоровой пище не хватает )
закукарекаешь в понедельник
яйца ешь сколько хочешь... ток поменьше жареного - это удар по поджелудочной железе.. .
так, что каждое утро ешь варёные яйца
2 яйца в день точно не вредно.
Яичница не только утром вредна, она еще вредна тем что она жаренная, и по этому мне кажется лучше есть варенную! А для организма всегда был и бцдет полезным каша Геркулес он и вкусный и полезный!
Пока нет, но в дальнейшем забитые сосуды и атеросклероз со смертью...