способы профилактики нарушения опорно-двигательной системы

Следить за своей осанкой сидя за партой, во время ходьбы; когда переносишь что-то, то надо распределять груз на обе руки (учебники - в ранце, а не в портфеле) ; систематически делать физич. упражнения; спать на твердом; носить обувь на небольшом каблуке.