⇢ 
Bekzat Mekeev
Ек
Екатерина
Погугли..
RM
Rivka Mativetskiy
Белковое - мясо, особенно курица, рыба, молоко, яичница. Желательно все это есть с овощами. А так есть и порошки специальные, так называемое спорт питание, но велика вероятность того что будеш кушать подделки химикаты.
Ольга Пискайкина
креатин купи
из домашнего яйца и все наиболее калорийное
СШ
Сергей Шатунов
сало... водка самогон....
ДФ
Дмитрий Фомичев
ни в коем случае криатин не покупай, и не употребляй!!! Проблемы будут в интимном плане)
Похожие вопросы