DJ
Doston Janapov
качатся!
Тренироваться без устали!! ! Только так...
Просчитаться в цикле и на 9 месяцев будешь накачанной
Купить абонемент в тренажерный зал а там тренер поможет
смотря чем накаченной
Надо накачаться.. .
Тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться. Только регулярные тренировки.
Женщине - только на препаратах.
женщине - это стеройды))) ) клитор с кулак тока может отрасти))))))))))))
именно "накаЧЕНной" можно стать так- взять и накатить- желательно по 100 гр в 10-20 подходах и не пива.
регулярные интенсивные тренировки, питание, боюсь спортпитом девшке не обойтись, для серьезных результатов, фарма...
Сначало нужно купить насос, ну потом я думаю вы знаете что нужно делать.