что лучше для того чтобы стать сильным и быстрым и в меру накаченным? качаться как бодибилдеры или заниматься фитнесом?

Question

ну бывают же специальные фитнес тренировки.

Наталья Сорокина · Accepted Answer

Занимайся кроссфитом. Там все те качества развивают которые ты перечислил)

Александр Толмачёв · Answer

фитнес есть суть бодибилдинга, который не имеет соревновательной цели. У нас почемуто принято думать, что фитнес, что то женское. По большому счету фитнес- это физическая пригодность, соответствие эталону.

Диана Сердюк · Answer

Чтобы в меру и быстрым - тогда турник и брусья

Na Ta Lee · Answer

кроссфит