заземленные розетки обычно мощее не заземленных?

каждую розетку надо смотреть индивидуально.

Для подключения мощных нагрузок - таких, как электроплита - применяют розетки с увеличенным сечением контактов. Часто для электроплиты используют стандартную "трёхфазную розетку", несмотря на то, что подключение однофазное (в розетку идут три провода - фаза, нуль и земля) - именно ради того, что у нее мощные контакты.
Для менее мощных нагрузок - например, для отдельно стоящей электродуховки со стандартной неразборной сетевой вилкой - специалисты рекомендуют использовать стандартные розетки (с заземляющими контактами) белорусского производства: они не блещут дизайном, зато контакты в них сделаны более надёжными, чем в красивых импортных розетках.
Вилки без заземляющих контактов применяются всё реже, в мощных электроприборах - уже почти никогда. Втыкать "евровилку" в обычную розетку, не думая - не следует: в большинстве отечественных розеток былых лет выпуска это ведет к деформации контактов розетки, поскольку у "евровилки" штыри толще.

заземление чтоб вас током не убило, а не для мощности

Заземление к мощности отношение не имеет никакого.