Есть здесь увлекающиеся голоданием, и каков ваш результат?
Не увлекаюсь, но практикую когда надо. Без фанатизма
А какой результат вы ждёте?
Чтобы минус 20 кг - проще сбрасывать на дефиците калорий, чем на голодании.
Оздоровительный эффект - как измерить результат?
Какие-то невероятные чудеса все же редко случаются.
Умница, хоть один адекватный ответ
Не сброс кг интересен, а почему мозг запускает неверные процессы старения и активации
Благодарю, мне приятно
А у вас есть какие-то результаты?
Да. Я о них выше немного написала
Не нашел, но все равно рад за вас )
Есть пословица: " Ешь пока рот свеж". Может наступить время, когда всё съел бы, но нельзя. Можно кушать всё, но в меру и следить за своим здоровьем.
Интересно и мне . Я лично 1 раз в неделю не кушаю . 24 часа . Только воду пью . И думаю и чувствую, что мне это на пользу
А живёте где?
Я боюсь туда ехать. Меня запугали . Болезни , вирусы . У нас четкая рекомендация ..около 20 прививок нужно … я испугался
О, а про это она не рассказывала, надо спросить. Там красиво очень, колоритно так, только воду пить боялась, все кипятила. А еще одна знакомая (йогой увлеклась) тоже с приездом оттуда привезла какого-то червя в крови. Горло заболело, так ей гид сказал прополоскать в Ганге и она полезла туда. Ненормальная женщина
Ганг? Я видел по телевизору… просто грязная вода
Ну да типа она священная и лечит все болезни. Ну совсем она куку что так сделала конечно. Так она еще по приезду не лечит это нифига. Сторонница нетрадиционной
Истощение, депрессия, дистрофия мышц, анорексия, цинга. Вот это всё мне не надо, поэтому стараюсь не голодать!
УЖЕ АГРЕСИВНО РЕВНУЕТЕ. -ВАМ НЕ К ЛИЦУ
Ну что вы Дмитрий золотарей не ревнуют)
Татьяна милое созданье а что такое -золотарь ?
С этого и начнем урок, откройте гугл
не не мое я в университет хожу
Я голодаю лет 25, два раза по 30 дней в год, ранней весной и поздней осенью.. Вот сейчас пошёл 5-й день.
Вы большой молодец
Стараюсь.
Жрать меньше надо , вот и весь секрет.Голодание , это мозговой заскок , человек не должен голодать
Занимаюсь этом без фанатизма больше тридцати лет. Считаю это моё спасение.
Практиковал в своё время сухое суточное раз в месяц. Очистилась печень.
Умница
поправился на 15кг.. днем голодаю.. ночью жру.. в состоянии сомнамбула
Так это не то совсем
ну это голодание.. тут говорят пивная диета чудеса делает.. заинтересуюсь
А я слышала, огурцы творят чудеса
я тоже но опустим это..
не увлекаюсь, жизнь и так коротка, еще ее и голодом морить)))))))))))))))))))))))
Я раньше этим увлекался, мог кроме воды два дня ничего не есть.
Моя конституция , конституция "ветра" и голодание мне не нужно
три дня и глаза расширяются
Кстати сознание проясняется
да так есть
Понятно
понятно что ?
Все пенсионеры у нас увлекаются, когда цены в магазине видят.
видел ... когда поворачивались боком , сразу исчезали из виду
голоданием не увлекаемся но и перееданием не занимаемся
в чем, по вашему, результат голодания должен выражаться?
ну дааа) это и сытно так то и некалорийно, я ж обезжиренное ем
я тоже, 5-10%
5-10 это чего? сметана?
да и творог такой жирности
это дохрена жирный творог, я такое не ем))
Боже упаси! Не голодать надо, а правильно питаться.
Кстати, свои родные 80-82 кг с 91-го года держу.
Завидую
Просто меньше надо употреблять лишних "быстрых" и "моментальных" углеводов. Мясо (до 400 гр/сутки) и сало (до 50 гр./сутки) на излишек жира в талии никак не влияют, т.к. калорий для их усваивания переводится больше, чем употребил. А вот булочки (и прочая сдоба), пироженки, печеньки, газировка, три ложки сахара в чай-кофе — жировая прослойка для маскировки идеальной фигуры.
Дело в том, что лишние углеводы, если они в данный момент не нужны организму для поддержания нормальной жизнедеятельности, просто запасаются организмом "на будущее", как резерв на случай голодания. И, чем чаще голодаешь, тем этот механизм мощнее. Поэтому лучше есть чаще, но по немногу. Голодание практиковать практичнее и полезнее во время православных постов, но опять же — не перебарщивать с "моментальными" (сахар, мёд, фруктовые соки) и " быстрыми" (сдоба и прочие изделия из муки высшего сорта).
Вообще, считаю, что идеально для поддержания нормального веса подходит диета дя I типа диабета, т.н. "9-й стол".
было дело, кроме стресса никакго результата не было
Ммм ясно
Одно увление привело совсем к другим увлечениям.
Увлекающиеся перееданием не интересуют?
Неа