как научиться коньковому ходу на лыжах? в чем там главный прикол? можно ли на обычных лыжах?
можно, для начала с горочки... там немного мышцы другие задействованы, чем при классике, устаёшь быстрее... а по инвентарю: для конькового хода лыжи покороче, а палки подлиннее чем для классики. Ну для совсем замороченных на коньком там ещё и насечка на лыжах и крепления на ботинках другие, а вот носки у лыж меньше загнуты. В общем не заморачивайся, а начинай кататься. "Помни, я с тобой, Вася!"
ок)
Если же, к примеру, кто-то решил обучиться коньковому ходу, то для начала нужно оттолкнуться опорной ногой, отводя ее в сторону, вторую ногу, выставить перед собой и в сторону, сразу же перекидывая на нее весь вес. А вот, при движении на подъеме нужно двигаться "елочкой", активно отталкиваясь каждой лыжей. это техника ходьбы на лыжах
можно)) я тридцать лет назад на обычных деревянных лыжах осваивал коньковый ход, занимаясь в секции биатлона. Правда тогда нам разрешали использовать его только при подходе к рубежу на стрельбище. А на дистанции только классика. Хотя на спусках мы всё равно в поворотах подкатывали наружной лыжей коньковым.
а почему на дистанции только классика?
Тогда такие правила были... Но коньковый ход настолько органичен для лыж, что любой лыжник при первой возможности станет его использовать. Просто раньше лыжню нарезали специальными плугами которые цепляли к снегоходу. Так получалось, что снегоход укатывал метр снега в ширину и посередине прорезал лыжню, в виде двух колей. По краям оставался рыхлый снег, и коньковый ход применять там было невозможно.
ого, не знал что коньковый ход органичен) мне кажется наоборот это нечто уже позже придуманное)
Не знаю.. в начале 80-х мы всегда выезжали на стрельбище коньковым ходом, потому что палки в этот момент уже снимаются с петель, ствол вынимается из-за спины и становится на изготовку. Бежать классическим ходом по абсолютно ровному, укатанному полигону глупо и неудобно. )))
а я вот долго не катался на лыжах, и в один раз забыл взять палки. Не смог ничего сделать, пришлось идти обратно))
да, без палок бежать на лыжах проблематично, особенно классическим ходом, но такое случалось .. иногда палки ломаются... и бежать с одной палкой ещё хуже чем без палок совсем. )))
Научиться так же как и любому всему другому - тренироваться))) Главный прикол, как мне кажется, в том, что не нужна лыжня - просто раскатанное пространство, и там с мазью проще - не требуется одностороннее скольжение - (вперед скользит, назад - нет), да и толчок не поочередно руками, а двумя руками и спиной... Да.
о...толчок двумя руками
На обычных можно. Лыжу надо ставить носком слегка наружу и, проскользив слега вперёд, толкнуться ребром, перенеся подобным же образом другую ногу.
Левой-прпвой, левой-прпвой.
В отличие от обычного стиля здесь не получится слегка передохнуть, просто скользя по инерции.
интересное объяснение
Запросто. Сначала едете ёлочкой опираясь на правую лыжу, потом отталкиваетесь ею и переносите вес на левую, едите на ней. Потом повторяете всё это и ещё раз, и ещё. В этом деле самое главное, как в жизни - темп поймать свой ))
Если на коньках катаетесь, будет просто освоить. Я выросла недалеко от лесополосы, нас в школе еще учили, физкультура зимой была по 2 урока, ходили в лес кататься. Красота!
Метод, как на роликах или как на коньках. Ход же коньковый. Пробовала на обычных в дикой молодости, получалось. Но на пластиковых лучше. Они скользят легче.
ну сейчас вроде многие пластиковые
В большинстве да
вот на коньках нет опыта)
мечтала. но не получилось. Хотя у нас и трасса приспособлена, и коньковые лыжи можно брать на прокат, но ... не получилось. как секрет узнаете, напишите, пжл
пока лишь в теории чтото понимаю)
Объяснять словамм тяжело. Посмотрите видео в интернете. На простых, это каких? Деревянных? Можно и на деревянных, было бы желание научиться☺ Удачи Вам!☺
Я училась на коротких пластиковых, а сейчас ботинки и крепления комбинат, бегаю и по лыжне, и по дорожкам. Точнее, уже который год не бегаю, снега нет.)))
Это просто только нужно чтобы небыло лыжни и утрамбованный снег и бежиш тогда еак на коньках но на лыжах ставя ногу под углом и отталкиваясь .
Нет! Это все равно что гладкий бег или с барберами. Все равно пытаясь скопировать, как кенгуру, принявший дозу будете подпрыгивать! Право!)))
прикол в широкой ровной поверхности, если умеешь на коньках кататься, то и коньковым покатишься лихо, скорость больше, чем у классики
вот на коньках не особо)
тогда научитесь сначала на коньках. учиться не по льду, а по снегу укатанному до твердой корочки, падать не больно
коньков пока нет)
бери на прокат
не уверен что подойдут
тогда зачем тебе совет, если нет желания. - 1000 причин
Я как то начинала осваивать. Думаю, надо хорошо владеть телом. Как бы идешь в раскачку и скользишь на одной лыже. Ощущения классные.
интересно
я с 1 класса до 5 на деревяшках , потом пластик, спокойно ходил коньковым. главное научиться, а прикол в хорошем креплении ботинок.
крепление значит
и ботинки конечно все должно быть правильно подогнано, тем более палки для учебы нужной высоты, хотя меня до школы учили на валенках. хреновато, но получалось.
все подогнано
тогда вперед. это не сложно в твоей ситуации. рекомендую начинать там, где твердая поверхность и лыжину ставить немного на внутренее ребро. чтоб оставалась риска. а так тебе любой учитель физкультуры поможет. или на секцию лыжную обратись, не откажут в помощи...
Сейчас на катке тюлени выставлены. Берешься и катишься.в твоем темпе начинающего.ни за что не потеряешь равновесие
Я встала на лыжи в таком ощущении улета- не передать.Потом привычнее но все равно поиятно
особенно когда скорость на лыжне набираешь)
Да!!! Ты единственный кто это прочувствовал. Думала, что только у меня восторг
классно) понимаешь то же)
Нет, на обычных плохо. Во-первых, они длиннее, чем надо, во-вторых, крепления не те, в-третьих, палки короче, чем надо.
у вас два варианта для разных видов ?
перенос центра тяжести, для сохранегния равновесия, так, что бы прокатываться на одной ноге максимально долго
Можно. Технику должен ставить спец. А вообще просто толкайтесь руками и скользите как на коньках
толкаться руками?
Палками