Физической усталостью, спокойными занятиями перед сном, трансовыми техниками, аудиокнигами, мягкими успокаивающими средствами, в крайних случаях - небольшой порцией алкоголя.

Если бессонница мучает, пью Афобазол или Новопассит, отлично усыпляют (внимание: это успокоительные)

Не страдаю бессонницей.Но знаю,что можно выпить тёплого молока с мёдом.

Нет. А вообще - ветку осины под подушку класть перед сном. У меня лежит.

Простой способ-ложка меда и банан-лучше любых снотворных таблеток

Тебя моя лапуль представляю и медленно шевелю кое что

Против лома нет приема, если нету Золомакса))

Найдете средство,сообщите пожалуйста!

Никак. Просто страдаем. Мазохисты мы..

Почти постоянно, но побороть не могу

считаю минуты до встречи с тобой.....

Боремся с переменным успехом.

успокоительное, прохлада

Никак не не побороть

12лет никак не борюсь

Нет.Но ранее бывало.

Ложка мёда вечером

сама проходит...

иногда плющит)

овечек считаю