А как же.. В рационе тоже должно меняться или добавляться жиров и белка но в разумных пределах.. А уж лучёк чесночёк и морсик с ягодами это необходимость

Ага! Поздняя осень, пора настала. Чучело сняли, лук-чеснок-клюкву замариновала. Вот только одежды мне не хватает. Ты не жадный?

Конечно! Больше теплой мягкой пищи, чеснок, имбирь, куркума, карри, перец добавляю гораздо больше.

Решила добавить пироженок и шоколада с орехами. Как-то надо эту осень пережить без депрессии.

это круглогодично...сальце только почаще на стол выкладываю...оно зимой необходимо просто

летом наелась. еще запас есть в организме. вот весной побивает на такие продукты

ну да еда сытнее умные люди клюкву бруснику мед и квашеную капусту запасают)

Валера, а в пищевом рационе, -У кого есть, тот ест, а у кого нет, тот не ест...

Нет.Я все время пользую чеснок,лимоны мед и фрукты всякие и овощи.

Витамин Д чай с облепихой апельсином и шиповником. Сало, имбирь

Да И обязательно капуста квашеная..В ней много всего полезного!

Ой, да ешь все что хочется.. Какой там рацион? Мы что на откорме..?

Белки, жирки и углеводки... Что ж вы все такие нудные, тоуарисчи?

Как ел так и ем по настроению но зелененькое уж очень люблю

Добавляю больше в рацион ДИЧИ...печени...капусты и фруктов

Для начала QR код надо приобрести! Остальное приложится!

Рацион сам меняется. Фрукты и некоторые овощи дороги.

Лук,чиснок,капустка пелюска,помидорчики зеленеькие

Больше жирного хочется: Масла. котлет,Плова.

Блин, я уже заколебался писать. ВИСКАРИК!!!!!!