Novo Nordiks , компания года ))) А вы как снижаете свой вес ? Или пофиг ? ))))
приседаю спорт присед всякий раз по 50-100 раз, куда могу хожу пешком, вот вчера 10 км прошел днем по делам и вечером еще пару км. В сухой сезон на веле рассекаю по делам и просто покатуха.
Это и правильно )
За 7 лет похудел на 26 кг , помогает ходьба по 5 км в день. никакой диеты и таблеток
Тамара, попробуйте просто жрать меньше, чем тратите-вот и весь сИкрет.
Лишнее это для меня )))
Утром - кофе турбослим, вечером чай - турбослим, а ночью - щи-хренбысним
Кофе - чудо )
Мне нажобно набрать. Килограмма 3. Снижать- нет, не нужно.
Для этого есть банальные упражнения с гантелями.
А это один укол )))
Каждому свое...,это в духе американцев и американской мечты - проглотил какашку и стал суперменом.
Пока я живу как я живу, потолстеть мне не грозит.
а у меня он не меняется. довольно активно живу
Это и хорошо )))
Режим питания, Отказ от калорийных продуктов.
НЕ А 178 СМ ОКОЛО 80 КГ ЕМ ВСЁ БЕЗО ВСЯКИХ ДИЕТ
Во мне 16 кг., вместе с мокрыми трусами.
Отказ от сахара и мучного. 3 месяца -6 кг.
Это правильно очень )
Пофигизм это что за метод похудения
Лучший метод )))
не пофиг! начал есть в 2 раза меньше...)
Наверное и правильно )
уже года 4 как пофиг - ибо не за чем...
молодца !!!! понимаете , что одних эксплуататоров на других вариант так себе - многие даже этого не понимают ... только там есть ЛИЧНОЕ присвоение труда , а тут общественное - да тебя в какой-то отрасли напрягают, НО ТОЛЬКО чтоб подтянуть отстающие ПОКА отрасли , а эти отрасли в свою очередь тебе дают результаты своего труда - на яхтак в 100 тысяч пожизненых запрлат никто не ездит, что само по сепе уде зорошо - как минимум 100 тысяч людей с голоду не сдохнут....
Был такой коммуняка , - Чичерин , экономист , по образованию ))) В 1906 , написал ..... Это будет , царство бюрократии , и недостачи всего )))) Не водите мне мурку )))
а он был коммунист - много народу себя звали коммунистами, например Троцкий - только Троцкий и коммунист - это на разных страницах меню
Тупиковая ветвь цивилизации )))) И не нужно дискуссий ))) У меня экономическое образование )))
и что ты знаешь об экономике СССР до 62 года? - вот тогда это правильно экономически построенный социализм был
Никогда не снижала.Он и не растет.
Пофиг, четверть века в одном весе.
Это и хорошо ))
Ем меньше,очень просто)
Это понятно ))) И гимнастика )))
И гимнастика!
Зал например , три раза в неделю ))))
Вот -вот!
Кушаю меньше и в зал хожу
Жрать не надо до отрыжки
Это и правильно ))